Kilo almak.
- Konbuyu başlatan xasi05x
- Başlangıç tarihi
- Mesajlar
- 1,425
bol bol ye hocam.. 
Gece Yemek yemek kilo aldırır sakıncalı tabi :!:
Gece Yemek yemek kilo aldırır sakıncalı tabi :!:
- Mesajlar
- 10,717
gece bol makarna , pilav ve ekmek ye 
- Mesajlar
- 1,452
Bende zayıf biriyim ve inanılmaz yiyorum gece, gündüz, makarna, ekmek fark etmiyor ama kilo alamıyorum. Vitamin desteği falan da aldım ama kilo alamıyorum . Kısacası önerileri alabiliriz..
- Mesajlar
- 2,648
Pekmez, tahin kilo aldırır. Fakat metabolizmanız çabuk yakıyorsa, diyetisyene gidip eksik olan besini takviye yapmanız gerekir. Karbonhidrat, protein vs. SAdece Vitaminle de olmuyor.
hocam kaç yaşındasın. ben de yıllarca kilo almak için çabaladım ama nafile. bazı bünyelerde olmuyor işte. ama yaş biraz ilerleyince çok şükür ideal kilomdayım şimdi. zayıfken çok takardım zayıflığımı. elbiseler olmazdı içini dolduramazdım moralim bozulurdu ama sonradan boş verdim dediğim gibi yaşda ilerleyince metabolizma yavaşladımı nedir.
bu arada diyetisyen falan hikaye.bir keresinde deneyeyim dedim. adam öyle bir liste verdi ki söylediklerini yapsaydım her öğün için 50 TL yetmezdi herhalde. yok iki kaşık şundan iki kaşık bunda bir sürü çeşit ama hepsinden yenecek bu kadar çeşidi nerden hazırlayacaksın yada hangi lokantada azıcık satacaklar sana.
ama sonradan boş verdim dediğim gibi yaşda ilerleyince metabolizma yavaşladımı nedir.bu arada diyetisyen falan hikaye.bir keresinde deneyeyim dedim. adam öyle bir liste verdi ki söylediklerini yapsaydım her öğün için 50 TL yetmezdi herhalde. yok iki kaşık şundan iki kaşık bunda bir sürü çeşit ama hepsinden yenecek bu kadar çeşidi nerden hazırlayacaksın yada hangi lokantada azıcık satacaklar sana.
ha bu arada sigara içerdim bıraktım ama kilo almamıştım kaç sene.
pekmez iç diyenler var sabahları bardakla içerdim bir zamanlar yine olmamıştı.
kusura bakma moralini bozmak gibi olmasın yazdıklarım sonuçta her bünye farklıdır.
tek söyleyeceğim kafana takma boşver gerisi oluyor zaten.
şunu da söylemeliyim şişman değilim ideal kilomdayım dediğim gibi ama o zayıf zamanlarımdaki hızımı özledim.
pekmez iç diyenler var sabahları bardakla içerdim bir zamanlar yine olmamıştı.
kusura bakma moralini bozmak gibi olmasın yazdıklarım sonuçta her bünye farklıdır.
tek söyleyeceğim kafana takma boşver gerisi oluyor zaten.
şunu da söylemeliyim şişman değilim ideal kilomdayım dediğim gibi ama o zayıf zamanlarımdaki hızımı özledim.
U
ufermis
Misafir
Üniversiteden mezun olduktan sonra 4 yılda 27 kilo almış birisi olarak söylüyorum
Kafana taktığın problemler varsa onlardan kurtulmaya çalış...
Bekarsan evlen
Kafana taktığın problemler varsa onlardan kurtulmaya çalış...
Bekarsan evlen
- Mesajlar
- 437
keçiboynuzu pekmezi aç karna kilo aldırır
- Mesajlar
- 826
hocam gel yanımı 1 ay kal 10 kilo garanti her şey benden :=)
- Mesajlar
- 1,759
kesinlikle metabolizmayla ilgili..istersen günde 10 ekmek ye yine nafile..
tıbbi olarak müdahale lazım..
tıbbi olarak müdahale lazım..
- Mesajlar
- 2,795
Stresten uzak ol
hocam benim eşimde alamıyordu kilo. Bi iş için sağlık raporu almak için kontrolden geçt.ğinde metabolizmasının çook hızlı çalıştığını ve zehirli guatr bulunduğunu öğrendik. Şimdi tedavi oluyor. Kilo alamama sebebi buymuş eşimde. sizde de aynı sebep olacak diye bişey yok ama bi kontrol iyi olur sanki..xasi05x' Alıntı:
