Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Evde aletsiz egzersizler ve sadece 2 dumbella yapılabilen bazı egzersizlerleri yapıyorum.
Spordan sayılırsa okula gidiş gelişte 20-25 dakika yol yürüyor 1 saate yakın da otobüste ayakta gidiyorum.
okuldayken öğrencilerden dolayı bazen koşuşturmak, bazen kovalamak , bazende örselemek süper spor oluyor. günde 7-8 defa 4 kat aşağı in çık da cabası. :mrgreen:
futbol; halı,çim,beton tarla farketmez ,masatenisi ve pilaarrrdo aslına bakarsanız basketbol hariç toplu olan bütün oyunları seviyorumm top görünce dayanamıyorumm