stres yapmayın
ani hareket yapmayın.. (kımıldamadan, oturarak yada bir yöne doğru uzun süre durduktam sonra)
kilo verin, spor yapın,
hormonal düzensizlik sebep olabilir endokrin uzmanına gidin
şeker yada tansiyon hastasıda olabilirsiniz..
kulak burun boğaz doktoruna gidin vertigo olabilir
tatil yapın, dinlenin..