Sigarayı Bırakanlar ve Bırakmak İsteyenler

Kodla Büyü
tayinci42

tayinci42

Hiperaktif Üye
Hiperaktif
Süper Üye
Seçkin Üye
Mesajlar
2,721
Lütfen ankete katılın
Lütfen sigarayı bırakanlar nasıl bıraktıklarını bizimle paylaşsınlar
Belki bırakmak isteyenler faydalanır.


Türkiye'de her gün sigara yüzünden 300 kişi ölüyormuş. Sigara içenler arasında yapılacak bir çekilişle her gün 300 kişi idam edilse bu çekilişe katılır mıydınız? Sigara içmeye devam eder miydiniz?
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

Ben aşağıdaki videoyu izledim ve bıraktım. (20 Haziran 2009)
Rahat ve sakin bir ortamda, açık bir zihinle ve sigara içerek ayrıca sigarayı bırakmak zorunda olmadığınızı bilerek, kendinizi sıkmadan size de izlemenizi tavsiye ederim.

Allen Carr - Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu (66 Dakika)
http://www.youtube.com/watch?v=OMKSEW1EjGw
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

Benim izlemediğim video kalmadı. :) Şimdi elektronik sigaraya bakıyorum.
E-sigara çok karışık.
Zilyon tane parçası ve çeşidi var.
Var mı içen ? (Başlığa uygun olmadı ama)
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

endorfinnn' Alıntı:
Benim izlemediğim video kalmadı. :) Şimdi elektronik sigaraya bakıyorum.
E-sigara çok karışık.
Zilyon tane parçası ve çeşidi var.
Var mı içen ? (Başlığa uygun olmadı ama)
Genişletmek için tıkla ...

Geçen gün bu elektronik sigaranın çok sağlıksız olduğu, sağlık bakanlığınca yasaklandığı, sigara bağımlılığını arttırdığına yönelik bir sohbet dinledim. Konuşan doktor çok bilgiliydi bu konuda. Elektronik sigaranın çok yüksek dozda nikotin vererek kullanıcıyı sigaraya daha fazla bağımlı hale getirdiğinden bahsetti.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

Olabilir hocam.
Ancak nikotin ve diğer aromaları tank denilen kısma kendiniz koyacağınız için istediğiniz miktarda koyabiliyorsunuz.
Zaten nikotinler mg cinsinden satılıyor.
1 paket sigarada ortalama 18 mg nikotin bulunuyor.
Benim sigarada 24 mg var.
E-sigara için uygun olan nikotinlerde 12-18-24 mg şeklinde satılıyor.

Sağlık kısmına gelince; kesinlikle normal sigaradan daha sağlıklı.
Ben hiçbir yerde aksini okumadım. Zaten mantıklı olan da o. Karbondioksit ve zifir yok.
Şunu da biliyorum; büyük sigara üreticilerinin gözünü korkutmuş bir ürün.
Bilgiyi veren profesör kim bilmyorum ama satılık çok profesör var dünyada.

Deneyimi olan arkdaşlar varsa marka-site-aroma hakkında bilgi verebilirler mi?
Ne olur türkiyeden site söylemeyin. Zira bu hususta cılkını çıkarmışlar.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

Benim babam 50 yıl içtikten sonra akciğer kanseri teşhisi konduğu gün bıraktı. En kısa zamanda bırakmanızı ümit ediyorum. Çocuklarınızı boynu bükük düşünün faydası olabilir.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

edersoy' Alıntı:
Benim babam 50 yıl içtikten sonra akciğer kanseri teşhisi konduğu gün bıraktı. En kısa zamanda bırakmanızı ümit ediyorum. Çocuklarınızı boynu bükük düşünün faydası olabilir.
Genişletmek için tıkla ...
Hocam teşekkür ederim.
Çocuk olsun düşünürüz ;)
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

bir fırt bile içmedim, hiçte merak etmeyeceğim ender şeylerden biri olacak şu hayatta, umarım isteyen herkes bırakabilir...
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

EynelMefer' Alıntı:
bir fırt bile içmedim, hiçte merak etmeyeceğim ender şeylerden biri olacak şu hayatta, umarım isteyen herkes bırakabilir...
Genişletmek için tıkla ...
Ne mutlu size hocam.
Tatmayan bilmez. :)
Ben bırakamadığım için tali yollara sapıyorum.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

tatmadım da denmez zira uzun zaman dumanaltında kalmak zorunda kaldım :) para verseler içilecek şey değil üstüne para veriyorsunuz, ne diyim Allah kurtarsın..
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

EynelMefer' Alıntı:
tatmadım da denmez zira uzun zaman dumanaltında kalmak zorunda kaldım :) para verseler içilecek şey değil üstüne para veriyorsunuz, ne diyim Allah kurtarsın..
Genişletmek için tıkla ...
Amin, binlerce kez.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

endorfinnn' Alıntı:
Benim izlemediğim video kalmadı. :) Şimdi elektronik sigaraya bakıyorum.
E-sigara çok karışık.
Zilyon tane parçası ve çeşidi var.
Var mı içen ? (Başlığa uygun olmadı ama)
Genişletmek için tıkla ...

Evet hocam ben kullanıyorum. Türkiyede seti 150 tl (Joyetech). bir arkadaşla parçalarını çinden sipariş etmiştik 2 li set 25 dolardı galiba. fiyat farkı ortada. sadece likitleri türkiyeden alıyorum oda joyeteck veya dekang.
gelelim Türkiye de neden yasak? çünkü sigara içmiyorsunuz dolayısıyla sigara şirketleri ve devlete vergi ödemediğiniz için yasak temel sebep bu.
İlk başlarda bir paketi 2 günde bitiriyordum. zamanla bir paketi 3 -4 günde içer oldum. oda sigara içmeyi sevdiğim için. bırakmak isteyen hiç içmez.
Ayrıyeten acayip havası var. gören , hocam senden duman çıkıyor :P , hocam yanıyorsun :lol: diyenler.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

Bu video ile anca çoluk çocuğu bıraktırırlar. Benim durum E tipi değil, zindandayım arkadaş. Allah büyüktür.
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

hasanbiltek' Alıntı:
Bu video ile anca çoluk çocuğu bıraktırırlar. Benim durum E tipi değil, zindandayım arkadaş. Allah büyüktür.
Genişletmek için tıkla ...

:)
 
Allen Carr'ın "Sigarayı Brakmanın En Kolay Yolu" kitabını denediniz mi? İşe yarama ihtimali yüksek.
 
her-telden-f29/kisa-parliament-aldim-t104154-45.html
Başlığında bahsetmiştim sigarayı bırakmak istediğimden.
Bugün 23. günüm sigarayı bırakalı. Bıraktıktan 2 gün sonra koku ve tat almaya başlıyorsunuz. 1 Hafta içerisinde vücudunuzda muazzam değişiklikler oluyor.
Bırakmak isteyen arkadaşlar kesinlikle sigarayı bırakma polikliniklerine uğramalı. Kendi başına bırakmak çok çok zor.
 
El-Aziz' Alıntı:
http://www.bilgisayarbilisim.net/her-telden-f29/kisa-parliament-aldim-t104154-45.html
Başlığında bahsetmiştim sigarayı bırakmak istediğimden.
Bugün 23. günüm sigarayı bırakalı. Bıraktıktan 2 gün sonra koku ve tat almaya başlıyorsunuz. 1 Hafta içerisinde vücudunuzda muazzam değişiklikler oluyor.
Bırakmak isteyen arkadaşlar kesinlikle sigarayı bırakma polikliniklerine uğramalı. Kendi başına bırakmak çok çok zor.
Genişletmek için tıkla ...

hızla kilo almaya başlayacaksınız. diyet ya da spor yapmalısınız.
 
Ben 31 aralıkta bırakmıştım. Şu ana kadar hiç içmedim. Ama biliyorum ki 1 tane bile içsem yeniden başlarım. Bu yüzden "1 taneden bişey olmaz" gibi düşünceler aklıma geldiğinde; sigarayı bırakmaya başladığım ilk günleri aklıma getiriyorum ve hemen vazgeçiyorum :)
 
babam sigara yüzünden koah hastası en son komaya girdi yılbaşını hastanede geçirdik ve sonraki günleride şimdilik durumu düzeldi ne kadar iyi olabilirse o kadar işte. hastanede bırakıcam dedim ve hala devam ediyorum :)
 
Sağda solda bişey aramayın. Sigara sadece Champix ile bırakılır.Champix ile sigarayı bırakamayan insanın bırakmak için tek bir seçeneği kalır...Ölmek..Ölerek bırakabilir. Dünya devi Pfizer tarafından üretilir aynı zamanda viagrayı da bunlar üretir.Bunların insanlığa fayda adına bi işe giripte altından kalkamadığı bi iş yok arkadaşlar..ama cehennemlikler ayrı konu :)
 
günde bi paket içiyodum ben de. yaklaşık 10 senedir... geçen sene bi gün ünv.de dersine girdiğim ve çok sevdiğim bi öğrencimin "hocam ben ve babam bırakma kararı aldık inşallah siz de bırakırsınız" demesi etken oldu. nedense kendimi kötü hissettim. 3 gün sonra sigarayı bırakıyorum dedim. ve gerçekten 3 gün sonunda bi daha içmedim. ilk bırakma denememdi. 1 ocak 2012 de bırakmıştım. ilk zamanlar aklıma gelmedi desem yalan olur ama bi anlık zafiyet işte... hiç içmedim. içmeyi de düşünmüyorum... inşallah içen herkes bian önce bırakır...
 
Ben de ne yazık ki sağlam bir sigara tirkakisiydim, 13 yıldır en az bir paket olmak üzere her şartta ve koşulda olmak üzere içtiğim gibi bırakmayı aklımdan bile geçiremeyecek kadar ağır bir tiryakiydim evde en az 3 paket yedek olmasa kendimi rahat hissetmiyordum. 2ay 10 gün önce bir karar verdim, bu kararı vermemde ablamın akciğer kanseri oluncamı bırakacaksın sözleri çok etkili oldu tabi, ve bıraktım. üzerine allen carrın bahsi geçen videosu idrak edebilen için gerçekten çok etkili. Altını çiziyorum öncelikle karar vermek ve istemek gerekiyor yoksa hiç bir şeyin faydası yok, Allen Carr sigaranın aslında nasıl bir yanıltmaca olduğunu çok iyi anlatıyor aslında bu video ile çocuklara bıkraktırır diyen arkadaş olayı idrak edememiş zaten videonun başında açık bir zihinle izleyin diyor, çok önemli çünkü eğer anlarsanız bir daha sigaraya asla dönmezsiniz... Bununla birrlikte kilo almadığım gibi bir 2 kilo fazlalığım vardı bir yıldır bir türlü veremiyordum onuda verdim, tam olarak kurtulduğumu söyleyebilirim, darısı diğer tiryakilere...
edit: kendimi acayip özgür hissediyorum adeta zincirlerimden kurtulmuş, ayda 250-300 lira ödediğim haraçtan kurtulmuş, sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Herşey çok daha zevkli ve keyifliymiş meğer...Sigara içenler sigaradan başka keyifli bişi olmadığını zanneder ama tam tersiymiş
 
duyu80' Alıntı:
Sağda solda bişey aramayın. Sigara sadece Champix ile bırakılır.Champix ile sigarayı bırakamayan insanın bırakmak için tek bir seçeneği kalır...Ölmek..Ölerek bırakabilir. Dünya devi Pfizer tarafından üretilir aynı zamanda viagrayı da bunlar üretir.Bunların insanlığa fayda adına bi işe giripte altından kalkamadığı bi iş yok arkadaşlar..ama cehennemlikler ayrı konu :)
Genişletmek için tıkla ...
Hocam kesinlikle katılıyorum. Champix çok büyük bir destek sağlıyor
 
ogretmen006' Alıntı:
bugun itibariyle ben de bırakıyorum inş(10 ocak 2013)
Genişletmek için tıkla ...

Kutlarım. En az 50.000 TL ve sağlığınız ve +10 +20 yıl ömür kazandınız.


illaki canınız tekrardan sigara çekecek.

o anda bırakma kararınızı neden bıraktığınızı düşünün..

ve tek bir sigaranın tekrardan kazanımlarınızı kaybetmek olduğunu düşünün.

bırakmanızda aldığınız bu kararın sebeplerini tekrarlayın ve bırakma kararınızı uygulamaya devam edin..

böyle böyle sigara hayatınızdan iyice çıkıyor ve asla aklınıza gelmiyor canınız dahi istemiyor..
 
fgur' Alıntı:
Ben de ne yazık ki sağlam bir sigara tirkakisiydim, 13 yıldır en az bir paket olmak üzere her şartta ve koşulda olmak üzere içtiğim gibi bırakmayı aklımdan bile geçiremeyecek kadar ağır bir tiryakiydim evde en az 3 paket yedek olmasa kendimi rahat hissetmiyordum. 2ay 10 gün önce bir karar verdim, bu kararı vermemde ablamın akciğer kanseri oluncamı bırakacaksın sözleri çok etkili oldu tabi, ve bıraktım. üzerine allen carrın bahsi geçen videosu idrak edebilen için gerçekten çok etkili. Altını çiziyorum öncelikle karar vermek ve istemek gerekiyor yoksa hiç bir şeyin faydası yok, Allen Carr sigaranın aslında nasıl bir yanıltmaca olduğunu çok iyi anlatıyor aslında bu video ile çocuklara bıkraktırır diyen arkadaş olayı idrak edememiş zaten videonun başında açık bir zihinle izleyin diyor, çok önemli çünkü eğer anlarsanız bir daha sigaraya asla dönmezsiniz... Bununla birrlikte kilo almadığım gibi bir 2 kilo fazlalığım vardı bir yıldır bir türlü veremiyordum onuda verdim, tam olarak kurtulduğumu söyleyebilirim, darısı diğer tiryakilere...
edit: kendimi acayip özgür hissediyorum adeta zincirlerimden kurtulmuş, ayda 250-300 lira ödediğim haraçtan kurtulmuş, sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Herşey çok daha zevkli ve keyifliymiş meğer...Sigara içenler sigaradan başka keyifli bişi olmadığını zanneder ama tam tersiymiş
Genişletmek için tıkla ...

aynı şeyleri kendi adıma aynen yazabilirim. tek fark ben 17 yıl içtim.
 
tayinci42' Alıntı:
fgur' Alıntı:
Ben de ne yazık ki sağlam bir sigara tirkakisiydim, 13 yıldır en az bir paket olmak üzere her şartta ve koşulda olmak üzere içtiğim gibi bırakmayı aklımdan bile geçiremeyecek kadar ağır bir tiryakiydim evde en az 3 paket yedek olmasa kendimi rahat hissetmiyordum. 2ay 10 gün önce bir karar verdim, bu kararı vermemde ablamın akciğer kanseri oluncamı bırakacaksın sözleri çok etkili oldu tabi, ve bıraktım. üzerine allen carrın bahsi geçen videosu idrak edebilen için gerçekten çok etkili. Altını çiziyorum öncelikle karar vermek ve istemek gerekiyor yoksa hiç bir şeyin faydası yok, Allen Carr sigaranın aslında nasıl bir yanıltmaca olduğunu çok iyi anlatıyor aslında bu video ile çocuklara bıkraktırır diyen arkadaş olayı idrak edememiş zaten videonun başında açık bir zihinle izleyin diyor, çok önemli çünkü eğer anlarsanız bir daha sigaraya asla dönmezsiniz... Bununla birrlikte kilo almadığım gibi bir 2 kilo fazlalığım vardı bir yıldır bir türlü veremiyordum onuda verdim, tam olarak kurtulduğumu söyleyebilirim, darısı diğer tiryakilere...
edit: kendimi acayip özgür hissediyorum adeta zincirlerimden kurtulmuş, ayda 250-300 lira ödediğim haraçtan kurtulmuş, sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Herşey çok daha zevkli ve keyifliymiş meğer...Sigara içenler sigaradan başka keyifli bişi olmadığını zanneder ama tam tersiymiş
Genişletmek için tıkla ...

aynı şeyleri kendi adıma aynen yazabilirim. tek fark ben 17 yıl içtim.
Genişletmek için tıkla ...
Hocam sen ne zaman bıraktın? Nasıl bıraktın?
 
Re: Günde 300 Kişi Çekilişle İdam Edilse Çekilişe Katılırmısınız

endorfinnn' Alıntı:
Benim izlemediğim video kalmadı. :) Şimdi elektronik sigaraya bakıyorum.
E-sigara çok karışık.
Zilyon tane parçası ve çeşidi var.
Var mı içen ? (Başlığa uygun olmadı ama)
Genişletmek için tıkla ...
yaklaşık bir aydır e-sigara kullanıyorum. Normal sigarayı unutturuyor fakat ilk başlarda sigara ile birlikte gelen alışkanlıkları(paketi, ateş, el alışkanlığı,vb..) garip hissettiriyor ama sonra alıştım. Şimi hedefim doğrultusunda 40. gün tamamen bırakıcam inşallah. :+1:
 
arkadaşlar benim de eşim içiyo.günde bir paketten fazla hemde. çok endişeleniyorum onun için. bırakması için sürekli ikna etmeye çalışıyorum. doğrumu yapıyorum onuda bilmiyorum. kendisi de bırakmak istediğini söylüyor fakat bırakmak için bi girişimde bulunmuyor. en son bu adı geçen videodan bahsettim. onun için çok endişelendiğimi söyledim ve bu videoyu izlemesini istediğimi söyledim. Bakalım işe yarayacakmı. Deneyip de bırakamazsa bir daha cesaret edemez diye korkuyorum. bu yüzden acaba yardım almak gerekir mi diye düşünüyorum. Bu konuda sağlık kuruluşları nasıl yardımcı oluyor bilmiyorum. Champix adlı ilacı bende duymuştum. Sanırım o ilacı denemiş biz evlenmeden önce. Daha doğrusu tam düğün zamanı. Ama o stresli dönemde işe yaramadığını söylüyor. Zamanlama yanlış tabi.bırakan arkadaşların yazdıklarını okurken ümitlendim. inşallah eşim de bırakabilir.hayırlısı
 
gulsah234' Alıntı:
arkadaşlar benim de eşim içiyo.günde bir paketten fazla hemde. çok endişeleniyorum onun için. bırakması için sürekli ikna etmeye çalışıyorum. doğrumu yapıyorum onuda bilmiyorum. kendisi de bırakmak istediğini söylüyor fakat bırakmak için bi girişimde bulunmuyor. en son bu adı geçen videodan bahsettim. onun için çok endişelendiğimi söyledim ve bu videoyu izlemesini istediğimi söyledim. Bakalım işe yarayacakmı. Deneyip de bırakamazsa bir daha cesaret edemez diye korkuyorum. bu yüzden acaba yardım almak gerekir mi diye düşünüyorum. Bu konuda sağlık kuruluşları nasıl yardımcı oluyor bilmiyorum. Champix adlı ilacı bende duymuştum. Sanırım o ilacı denemiş biz evlenmeden önce. Daha doğrusu tam düğün zamanı. Ama o stresli dönemde işe yaramadığını söylüyor. Zamanlama yanlış tabi.bırakan arkadaşların yazdıklarını okurken ümitlendim. inşallah eşim de bırakabilir.hayırlısı
Genişletmek için tıkla ...

Hocam dediğiniz gibi eşiniz yanlış zamanı tercih etmiş. Champix ile bıraktım ben. Bugün 28 gündür içmiyorum. Okulda da arkadaşların bırakmasına vesile oldum. Beden eğitimi öğretmenimiz bıraktı ilaç falan kullanmadan. Ama spor yapıyor o. Spor yapan insanın sigara gereksinimi olmuyor. Diğer arkadaşlar da champix almayı düşünüyor. Bence eşinizi devlet hastahanelerindeki sigarayı bırakma polikliniklerine yönlendirin.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
BBNET
Geri
Üst