excel dosyası ekleme

mrb arkadaşlar. excelde hazırlanmış dosyaları eklmem lazım(kazananlar listesi) içerik ekleyip kopyala yapıştır yapıyorum ancak çok geniş oluyo. tek tek ayarlamak zaman alıyor. bunun en kısa yolu nedir. farklı bir ekleme yöntemi varmıdır.

print screen yapıp eklemeyi dene hocam. bu arada galiba web sitesine eklemek istiyorsun dosyayı.

hocam print scree yapacak kadar küçük değil ki....