Telefon hafıza kartı biçimlendirme sorunu

Merhaba arkadaşlar benim lenovo k3 note telefonumda kullandığım hafıza kartım biçimlendirme hatası veriyor. Telefonuma format atmam gerekiyordu, hafıza kartındaki dosyalara nasıl olsa bişey olmaz düşüncesi ile hafıza kartını çıkarıp format attım. Sonra hafıza kartını telefona taktığımda biçimlendirme istedi bilgisayarda da biçimlendirmek istiyor. İçindekileri nasıl kurtarabilirim acaba? Sanırım ben hafıza kartını telefonun dahili deposu olarak seçmişim sanırım sorun buradan kaynaklanıyor lütfen yardım edin