Bilgisayar Başında Yapılabilecek Egzersizler

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #1

http://www.sanalda1numara.net/saglik-ve ... izler.html

http://www.uzmantv.com/karin-kaslari-ic ... apilabilir

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #2

http://www.uzmantv.com/isyerinde-rahatl ... leri-neler

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #3

evde yapılabilecek egzersizler hareketli gif

 

Ekli dosyalar

• 
  exersizders3.gif

  120.3 KB · Görüntüleme: 2,590

furkanhoca

Süper Üye

Süper Üye

Mesajlar

1,218

• 15 Nisan 2013

• #4

intel4004' Alıntı:

evde yapılabilecek egzersizler

Genişletmek için tıkla ...

başım döndü yav

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #5

karın kası egzersiz evde...
http://www.youtube.com/watch?client=mv- ... nomobile=1

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #6

göğüs kası
http://www.youtube.com/watch?v=wVw8cOiWpz8

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 15 Nisan 2013

• #7

genç ve fit

http://www.youtube.com/user/GencVeFit?feature=watch

 

serdemir

Süper Üye

Süper Üye

Mesajlar

1,277

• 15 Nisan 2013

• #8

:+1:

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 16 Nisan 2013

• #9

...

 

Ekli dosyalar

• egzersiz.rar

  2.8 MB · Görüntüleme: 46

endorfinnn

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

761

• 16 Nisan 2013

• #10

Şınav egzersizlerin atasıdır...
Pc başında biraz zor olabilir.
Bizahmet o koltuktan kalkın.

 

Fender

Süper Üye

Süper Üye

Mesajlar

1,661

• 24 Nisan 2013

• #11

Teşekkürler Hocam...

 

mutlucan

Süper Üye

Süper Üye

Mesajlar

1,876

• 24 Nisan 2013

• #12

intel4004' Alıntı:

evde yapılabilecek egzersizler hareketli gif

Genişletmek için tıkla ...

ordu jimnastiği tüfeksiz hareketler serisi gibi olmuş..

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 29 Nisan 2013

• #13

Dizleri kırarak sıçrama
http://www.youtube.com/watch?v=w_miqOXepsA

http://www.youtube.com/watch?v=k6uYtHQVylA

 

cuisinier

Süper Üye

Süper Üye

Mesajlar

1,444

• 29 Nisan 2013

• #14

gangnam style hareketleri değil mi onlar

intel4004' Alıntı:

evde yapılabilecek egzersizler hareketli gif

Genişletmek için tıkla ...

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 29 Nisan 2013

• #15

http://www.uzmantv.com/karni-incelten-y ... i-nelerdir


yeni başlayanlara
genç ve fitt fullkardio tavsiye

http://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4


antreman müzikleri
http://www.youtube.com/watch?v=GoCOg8Zz ... r_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=2kJMH916DS4
http://www.youtube.com/watch?v=sssyDl5X ... r_embedded

 

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 23 Aralık 2014

• #16

...

http://www.sondevir.com/index.php?aType ... 85&q=duvar

 

Ekli dosyalar

• 
  boyunfitigiegzersizleri.gif

  150.6 KB · Görüntüleme: 797
• 
  egzersiz_resim.jpg

  136.4 KB · Görüntüleme: 797

intel4004

Seçkin Üye

Seçkin Üye

Mesajlar

893

• 23 Aralık 2014

• #17

http://www.netgazetesi.net/masa-basinda ... tmeli.html

 

Ekli dosyalar

• 
  Karpal-Tunel-Sendromu-Egzersizleri.jpg

  61.3 KB · Görüntüleme: 797